Allround-Fitness

Was ist allround Fitness? 
Na klar, allround = rundum fit werden und bleiben!

In dieser Stunde kommen Frauen unterschiedlichen Alters zusammen zum gemeinsamen auspowern und Spaß haben.

Hier bringen alle Teilnehmerinnen in der Erwärmung, bei guter Musik und leichten Choreografien, ihren Kreislauf in Schwung.

Im Kräftigungsteil werden in verschieden Workouts die Problemzonen Bauch, Beine, Po und auch Rücken mit verschiedenen Kleingärten trainiert.

Im anschließenden Cool-Down dehnen und entspannen wir uns dann mit angenehmen Übungen, um danach mit einem angenehmen Gefühl nach Hause zu gehen.

Neue Teilnehmer sind jederzeit herzlich Willkommen!